Kurse und Schulungen

Schluss mit Rauchen – wir begleiten Sie auf Ihrem Weg

Sie möchten endlich rauchfrei leben, wissen aber nicht genau, wie Sie es angehen sollen? Das Rauchfrei-Programm hilft Ihnen dabei, den Ausstieg aus dem Rauchen gut vorbereitet, motiviert und begleitet zu schaffen – Schritt für Schritt, in Ihrem Tempo und mit Methoden, die wirken. Ein Leben ohne Zigarette beginnt mit dem ersten Schritt. Lassen Sie uns diesen Weg gemeinsam gehen.

Für wen ist das Angebot?

• Für alle, die mit dem Rauchen aufhören möchten und langfristig rauchfrei bleiben möchten 

Welche Unterstützung ist möglich?

• Reflexion des eigenen Rauchverhaltens und Entwicklung individueller Ausstiegsstrategien
• Motivation und Stärkung der eigenen Entscheidung für ein rauchfreies Leben
• Konkrete Übungen zur Vorbereitung auf den Rauchstopp
• Umgang mit Rückfallrisiken und Aufbau alternativer Verhaltensweisen
• Austausch mit anderen Teilnehmenden, die das gleiche Ziel haben

So läuft das Programm ab:

Die Kurse werden in Gruppenformaten durchgeführt und richten sich nach dem offiziellen Rauchfrei-Curriculum. Aktuelle Termine finden Sie auf www.rauchfrei-programm.de. Wenn kein passender Termin dabei ist, nehmen Sie gerne Kontakt zu uns auf – wir helfen weiter.

Zurück zum Führerschein – gut vorbereitet und selbstbewusst

Sie stehen vor einer Medizinisch-Psychologischen Untersuchung (MPU) und fühlen sich unsicher, was Sie erwartet? Wir unterstützen Sie dabei, sich gezielt und professionell auf die Untersuchung vorzubereiten – damit Sie die Anforderungen verstehen, reflektiert auftreten und Ihre Fahrerlaubnis selbstbewusst zurückgewinnen können. Lassen Sie sich nicht verunsichern – mit der richtigen Vorbereitung schaffen Sie Ihre MPU mit Klarheit und Selbstvertrauen.

Für wen ist das Angebot?

• Für Menschen, die ihre Fahrerlaubnis wiedererlangen möchten
• Für Personen, bei denen eine MPU wegen Alkohol, Drogen, Punkten oder anderen Gründen angeordnet wurde

Welche Unterstützung ist möglich?

• Individuelle Beratung zu Ihrer persönlichen Situation und Fragestellung
• Gruppenangebote mit Austausch und professioneller Begleitung
• Reflexion über eigenes Verhalten und Entwicklung realistischer Veränderungsstrategien
• Vermittlung der Anforderungen und Abläufe der MPU
• Sicherheit im Umgang mit den psychologischen Gesprächsinhalten
• Je nach Bedarf: 6 bis 10 Sitzungen – flexibel und zielgerichtet

So läuft die Vorbereitung ab:

Die Teilnahme ist in Einzel- oder Gruppensettings möglich. Die Dauer wird individuell angepasst. Aktuelle Termine finden Sie auf Anfrage – oder kontaktieren Sie uns direkt, wenn Sie mehr erfahren möchten.

SKOLL Selbstkontrolltraining

Nicht jeder Mensch, der seinen Konsum hinterfragt, ist abhängig. Manchmal entsteht einfach das Gefühl, dass bestimmte Gewohnheiten mehr Raum einnehmen, als eigentlich gewünscht ist. Genau hier setzt SKOLL an.

SKOLL steht für Selbstkontrolltraining und ist ein wissenschaftlich evaluiertes Gruppenangebot für Menschen, die ihren Konsum oder bestimmte Verhaltensweisen reflektieren und verändern möchten. Das Programm unterstützt dabei, eigene Ziele zu entwickeln und neue Handlungsmöglichkeiten für den Alltag zu finden.

Im Mittelpunkt steht die persönliche Entscheidung. Es gibt keinen Zwang zur Abstinenz. Die Teilnehmenden bestimmen selbst, welche Veränderungen sie erreichen möchten und welche Schritte für sie sinnvoll sind.

Für wen ist SKOLL geeignet?

SKOLL richtet sich an Menschen, die ihren Umgang mit Alkohol, Cannabis, Medikamenten, Glücksspiel, digitalen Medien oder anderen Verhaltensweisen kritisch betrachten möchten.

Das Angebot eignet sich sowohl für Personen, die ihren Konsum reduzieren möchten, als auch für Menschen, die zunächst Orientierung suchen und herausfinden möchten, ob Veränderungen notwendig sind.

Wie arbeitet SKOLL?

Das Training verbindet Information, Erfahrungsaustausch und praktische Übungen. In der Gruppe werden persönliche Verhaltensmuster betrachtet und individuelle Lösungen entwickelt.

Die Teilnehmenden lernen,

• eigene Konsummuster besser zu verstehen,
• persönliche Ziele zu formulieren,
• Risikosituationen frühzeitig zu erkennen,
• mit Stress und Belastungen umzugehen,
• Rückschläge einzuordnen und daraus zu lernen,
• neue Verhaltensweisen im Alltag auszuprobieren und zu festigen.

Die Bausteine des Trainings

SKOLL arbeitet mit aufeinander abgestimmten Modulen und Übungen. Themen sind unter anderem:

• Konsumverhalten verstehen
• Ziele entwickeln und überprüfen
• Umgang mit Risikosituationen
• Stressbewältigung
• soziale Beziehungen und Gruppendruck
• Konflikte bewältigen
• Veränderungen langfristig sichern
• neue Freizeit- und Alltagsgewohnheiten entwickeln

Die Grundidee

SKOLL stärkt die Eigenverantwortung und unterstützt Menschen dabei, selbstbestimmte Entscheidungen für ihren weiteren Weg zu treffen. Kleine, erreichbare Schritte stehen dabei im Vordergrund. Ziel ist es, den eigenen Handlungsspielraum zu erweitern und passende Strategien für den Alltag zu entwickeln.

Das Training findet in einer wertschätzenden Atmosphäre statt und bietet Raum für Austausch, Reflexion und persönliche Entwicklung.

Auf den Punkt! – Kompakte Online-Formate zu Sucht-Themen

Kurz, klar, relevant
Sie wollen sich schnell und gezielt zu einem Sucht-Thema informieren? Dann sind unsere Online-Kurzformate „Auf den Punkt!“ genau das Richtige. In 45 bis 90 Minuten erhalten Sie fundiertes Wissen, neue Impulse und praktische Ansätze – ganz unkompliziert von zu Hause oder vom Arbeitsplatz aus.

Für wen ist das Angebot?

• Für alle, die sich für das Thema Sucht interessieren
• Für Fachkräfte aus Beratung, Prävention, Bildung oder Gesundheitswesen
• Für Angehörige oder Betroffene, die sich informieren möchten
• Für Teams oder Einrichtungen, die ein Thema gezielt aufgreifen wollen

Welche Unterstützung ist möglich?

• Online-Einheiten zu verschiedenen Sucht-Themen
• Fokus auf Prävention, Umgang mit Konsum oder Beratungsmöglichkeiten
• Klare Inhalte, verständlich aufbereitet – ohne Umwege
• Möglichkeit zum Austausch und zur direkten Nachfrage
• Dauer je nach Thema: 45 bis 90 Minuten

So läuft das Angebot ab

Die Veranstaltungen finden online statt – live und interaktiv. Aktuelle Themen und Termine finden Sie auf unserer Webseite. Wenn Sie ein individuelles Format für Ihr Team oder Ihre Einrichtung wünschen, sprechen Sie uns gerne an.

Fortbildungen & Schulungen für Fachkräfte

Die Fachambulanz bietet regelmäßig Fortbildungen, Workshops, Netzwerktreffen und Informationsveranstaltungen für Fachkräfte, Multiplikatorinnen und Multiplikatoren sowie ehrenamtlich Engagierte an.

Unsere Angebote greifen aktuelle Themen aus den Bereichen Suchtprävention, Suchthilfe, Gesundheitsförderung sowie Kinder aus suchtbelasteten Familien auf. Dabei legen wir Wert auf einen hohen Praxisbezug, fachlichen Austausch und die direkte Übertragbarkeit in den Arbeitsalltag.

Zu unseren wiederkehrenden Formaten gehören beispielsweise:

• FitKids regionale Netzwerktreffen
• HaLT regionale Netzwerktreffen
• FitKids Workshops, beispielsweise „Haltung im Umgang mit Kindern aus suchtbelasteten Familien“
• FitKids Workshops zu herausfordernden Gesprächen
• „Auf den Punkt“ Fachimpulse
• Schulungen und Begleitung im Kontext des Kreuzbundes

Darüber hinaus entwickeln wir individuelle Fortbildungen und Schulungsangebote für Einrichtungen, Teams, Fachkräfte, Ehrenamtliche und Kooperationspartner. Inhalte, Umfang und Schwerpunkte können dabei an die jeweiligen Bedarfe angepasst werden.

Wenn Sie Interesse an einer Schulung haben oder ein bestimmtes Thema für Ihr Team suchen, sprechen Sie uns gerne an. Gemeinsam entwickeln wir ein passendes Angebot für Ihre Einrichtung oder Ihr Netzwerk.

Wir beraten Sie gerne persönlich und unterstützen Sie bei der Planung und Umsetzung individueller Fortbildungsformate.